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　　　　保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。

　　　　“軍隊(duì)臂章反映了一個(gè)軍隊(duì)的文化，我們中國軍隊(duì)的臂章是盾牌形狀，盾牌表示了什么？卡萊斯會漢語，她馬上說，表示防御。我說，你理解的是對的，我們奉行的是防御性的國防政策。臂章上有橄欖枝，橄欖枝代表的是和平，我們中國軍隊(duì)是維護(hù)地區(qū)和世界和平的正義之師，捍衛(wèi)國家主權(quán)安全和統(tǒng)一的勝利之師。”何雷回憶說。

　　　　中國國務(wù)委員、公安部部長王小洪訪問緬甸，同緬甸國家管理委員會主席敏昂萊舉行會面，與緬甸內(nèi)政部部長雅畢共同主持了中緬第七次執(zhí)法安全合作部長級會議，并會見了緬甸移民和人口部部長敏載。由于這次是中國負(fù)責(zé)安全的高級官員訪問緬甸，安全合作自然是雙方聚焦的重點(diǎn)，比如深化執(zhí)法安全合作，在打擊電詐網(wǎng)賭、反恐、禁毒、湄公河流域執(zhí)法、重大項(xiàng)目安保等領(lǐng)域加強(qiáng)合作等。這是中國對外安全合作的一個(gè)縮影，對外界來說，準(zhǔn)確理解這些訪問活動的意涵，將有助于讀懂中國的安全觀，這很重要。