抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎這場戰役中，醫學專家、醫護人員奮戰在一線抗疫，每個人在家無疑是抗疫的另一個戰場，大家為了一個目標共同努力著。然而，長時間居家，人們生活上面臨著一定的問題和不便，比如長時間缺乏運動帶來的身體問題，久居室內導致的心理問題，還有很多獨居隔離的人面臨不會做飯等生活上的困擾。

2月21日-2月23日，抖音直播上線"我們的抗疫生活"專題活動，健身、美食、音樂、戲曲等多個領域的大咖、達人每天9小時生活直播秀，分享實用的生活技巧，讓人們居家抗疫的生活更加充實。

長時間缺乏鍛煉的危害很多，一方面，久坐會帶來身體上的不適，比如肩頸酸痛、腰部酸痛、腿部麻木腫脹，長此以往會危害身體健康；另一方面，也會影響心情，甚至可能造成焦慮。

昨天（2月23日），抖音直播"我們的抗疫生活"活動收官之日，邀請籃球運動員孫悅、自行車奧運冠軍宮金杰、街舞達人張欣堯為大家分享居家健身技巧。

作為在CBA和NBA中同時獲得過總冠軍的中國球員，孫悅除了籃球技術高超，更擁有完美身材和肌肉線條。孫悅通過抖音直播，展示了居家如何利用簡單的器材——彈力帶進行拉伸和力量訓練，隨時隨地進行健身。直播中，孫悅還與張欣堯連麥互動，在線教張欣堯投籃技巧。二人還通過連麥PK舞蹈，"同步"模仿趙四，"魔性"舞步笑翻眾人。

知名說唱歌手GAI周延直播中大秀廚藝，自稱"美廚娘上線"，隨著伴奏音樂響起，GAI周延一邊哼著歌，一邊起鍋、倒肉、翻炒……手法非常熟練，一看就是經常下廚。帶上圍裙的GAI周延十分居家，一掃平時高冷范，不少網友留言表示"再高冷的Rapper進廚房也逃不過居家圍裙！"

居家除了要有好身體、好胃口，還不能缺少的就是好心情了。德云社王楠也通過網絡直播同大家見面，直播期間王楠同周培巖連麥互動交流，周培巖也為大家即時表演了精彩的單口相聲，直播間里精彩不斷。另外，京劇張建國的京劇表演、麻花星球的喜劇也將同時登場。

同一天，美妝達人祝曉晗和我是Yika啊，帶來好物推薦和護膚彩妝干貨分享；美食主播大胃王豬小妹、金宇、闖非洲小胖子帶來美食吃播、分享美食；李子璇、沈蟲蟲也現身直播間，帶來動聽的歌曲，與粉絲聊天互動。

據了解，抖音直播推出的"我們的抗疫生活"專題活動中，三天的直播環節包含健身、電商、美食、小劇場、音樂等多個領域，涵蓋了眾多日常生活場景，人們在觀看直播內容的時候，不但能緩解居家生活的焦慮，還能增長自身知識，為疫情過后的生活做好心理和身體上的準備。

居家抗疫的這場戰爭中，抖音直播一直在用自身的影響力，幫助更多的人"過好"居家生活，也希望疫情盡早結束，人們恢復正常的工作生活。而此次抖音直播"我們的抗疫生活"專題中，所涉及的內容只是抖音直播內容生態的一部分。在抖音直播上擁有眾多多元化的直播內容，不管是在特殊時期的居家生活還是未來回歸正常的生活，精彩的直播內容都可以滿足大家的各種各樣的需求。