兒童營養是生命全周期健康狀況的基石，從小培養中國兒童科學健康的飲奶習慣，樹立對兒童營養需求的基本認知，對于兒童健康成長至關重要。

《中國居民膳食指南》2022版提出，鼓勵2周歲至不滿18周歲的未成年人(簡稱為“2-17歲兒童”)每天飲奶，其中建議2-5歲(學齡前兒童)每天飲奶量為300-500mL，6-17歲學齡兒童建議飲奶量為300mL及以上液態奶或相當量的奶制品。

中國居民膳食指南2022版

“學齡兒童版”新增5條準則

1、主動參與食物選擇和制作，提高營養素養

學習食物營養相關知識。認識食物，了解食物與環境及健康的關系，了解并傳承中國飲食文化;充分認識合理營養的重要性，建立為自己的健康和行為負責的信念。

主動參與食物選擇和制作。會閱讀食品標簽，和家人一起選購和制作食物，不浪費食物，并會進行食物搭配。家庭和學校構建健康食物環境。

2、吃好早餐，合理選擇零食，培養健康飲食行為

清淡飲食、不挑食偏食、不暴飲暴食，養成健康飲食行為。做到一日三餐，定時定量、飲食規律。早餐食物應包括谷薯類、蔬菜水果、動物性食物以及奶類、大豆和堅果等四類食物中的三類及以上。在外就餐時要注重合理搭配，少吃含高鹽、高糖和高脂肪的食物。

3、天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒

天天喝奶，每天300ml及以上液態奶或相當量的奶制品。冠羚系列羊奶粉，精選秦嶺地區優質奶源，針對不同人群的營養需求，精確研制配方，可以滿足老人、兒童、學生、女士等不同人群的營養需求。主動足量飲水，每天800-1400ml，首選白水。不喝或少喝含糖飲料，更不能用含糖飲料代替水。禁止飲酒和喝含酒精飲料。

4、多戶外活動，少視頻時間，每天60分鐘以上的中高強度身體活動

每天應累計至少60分鐘中高強度的身體活動。每周至少3次高強度的身體活動，3次抗阻力活動和骨質增強型活動。

增加戶外活動時間。減少靜坐時間，視屏時間每天不超過2小時，越少越好。保證充足睡眠。家長、學校、社區共建積極的身體活動環境，鼓勵孩子掌握至少一項運動技能。

5、定期監測體格發育，保持體重適宜增長

定期測量身高和體重，監測生長發育。正確認識體型，科學判斷體重狀況。合理膳食、積極身體活動，預防營養不足和超重肥胖。個人、家庭、學校、社會共同參與兒童肥胖防控。